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anônimo
anônimo
196  17/01/2026 13h04

É impressionante o ganho de massa em tão pouco tempo, que genética absurda.

entre na sua conta para poder responder.
eles perguntam
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elas respondem
anônima
anônima
17/01/2026 12h12
Príncipe no anonimato
17/01/2026 13h04
Já, quando cheguei em casa e olho no meu espelho estou a mesma coisa.
eles respondem
17/01/2026 06h58
Não mesmo, isso é coisa de pessoa sem autoestima.
Precisa ficar se afirmando.
17/01/2026 07h11
Espelhos de academia frequentemente sofrem uma leve alteração, e também tem o 'pump' daquele momento. Além do que, o primeiro ano geralmente é onde o maior "boom" de ganho de massa muscular acontece.
Dito isso... Meus parabéns, camarada!! É isso, treine de maneira inteligente. Coma bem e na frequência ideal, se possível. Durma muito e deixe o corpo descansar quando necessário. É aí que ele realmente trabalha na "construção"/fortalecimento da massa muscular do nosso corpo
anônimo
anônimo
17/01/2026 09h50
Não, sou lixo
17/01/2026 12h02
Só no espelho de casa mesmo, gripei e perdi 4 quilos. Me assustei.
anônimo
anônimo
17/01/2026 12h19
Já, quando eu treinava e via o pump depois de um treino de bíceps e tríceps ou peito
17/01/2026 12h42
Nunca me olhei.
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