Como vocês lidam com o estresse?

Ultimamente, conversando sozinha
To falando q to ficando louca
Mas não funciona não, pq eu crio mil teorias na minha cabeça
Mas esse fim de semana eu iniciei um ritual de tomar um banho premium no sábado. Cuidar do meu cabelo com um creme caro, q comprei só pra isso. Esfoliar a pele e passar um hidratante/perfume também caro que comprei só pra isso.
Deu certo, mas já to estressada de novo

aperto os peitos, bolinhas anti stress

Saio descontando nos móveis de casa, esmurrando e jogando tudo

Caminhada e dormir

Gozo, durmo, acordo e peço ifood.

Dou uma caminhada ou vou jogar um besteirol

Técnicas de respiração. Às vezes eu simplesmente fecho os olhos e penso se de fato aquilo vale a pena o desgaste e vou me acalmando.

Tem dias que é quase impossível

Medito e faço exercício.

Fujo igual o diabo da cruz

Eu ia pra academia

Jogo um pouco.

Assistindo pornografia

Pego minha Glock vou pro clube de tiro - aperto o gatilho 100x

Dormindo.