Mantenho a mente ocupada com estudos e trabalho, gasto a energia física nos treinos e, no fim do dia, relaxo assistindo algo. Assim, ocupo tanto o tempo que nem sobra brecha para pensar nisso.
Eu fico stressado e tento me segurar o máximo possível pra não desperdiçar essa energia na masturbação ou arrumo uma parceira ou perdo o controle .. estou praticando respiração e aprendendo a deixar a mente leve desasexualizada com meditação prático antes do banho e antes de dormir