Quais as suas estratégias para desacelerar das atividades cotidianas?

Meditação e Atividade físicas...

Cara, minhas estratégias para desacelerar de filho, trabalho, esposa, e outras obrigações, são mais aceleradas do que as cotidianas e se eu te contar tudo vc fala que eu to mentindo.

Atividade física ao ar livre (corridinha)

Dormir.

Fico aqui no site ou na netflix, até alguém me telefonar e dizer que precisa que eu faça algumas coisas cotidianas.

Ficar na internet, ficar em silênico, ler algo, ouvir músicas, assistir filmes ou séries, receber massagem

Gosto de ficar na caixa do "nada" no meu quarto pensando ou descansando...

Meditação .