Um dos segredos da felicidade é não se comparar com os outros?
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elas perguntam
10 respostas
8
2
eles respondem
8
7d
Começa por aí mas não fica só nisso
O segredo é ser feliz.
7d
só com dinheiro é possível ser feliz, o resto é consequência
anônimo
7d
Sim e não, não necessariamente a comparação é algo ruim,se for foi feita do jeito certo. Você sabe pq deu certo pra fulano?e oq você fez de diferente?
7d
Não acredito nisso.
7d
Acho que sim
É.
anônimo
6d
Pode ser.
elas respondem
2
anônima
7d
Receita da felicidade:
4 Hormônios do Bem-Estar que Podem Melhorar Seu Dia 😊✨
Seu corpo produz substâncias naturais que ajudam no humor, na energia e na sensação de felicidade.
Com hábitos simples, você pode estimular esses hormônios todos os dias.
Veja como 👇
1️⃣ Endorfina — sensação de energia 💪
Ajuda a reduzir o estresse e melhorar o ânimo.
✔ Caminhar ou fazer exercício leve
✔ Dar risada
✔ Comer um pouco de chocolate amargo
Movimentar o corpo já ajuda a liberar endorfina.
2️⃣ Serotonina — sensação de calma ☀️
Ligada ao humor, ao sono e ao bem-estar.
✔ Tomar sol por alguns minutos
✔ Tomar banho relaxante
✔ Comer frutas e alimentos naturais
Pequenos momentos ao ar livre fazem diferença.
3️⃣ Ocitocina — sensação de carinho 🤗
Relacionada ao afeto e à conexão com outras pessoas.
✔ Abraçar alguém
✔ Brincar com animais
✔ Passar tempo com quem você gosta
Contato e carinho ajudam o corpo a relaxar.
4️⃣ Dopamina — sensação de motivação 🎧
Ligada ao prazer e à vontade de fazer coisas.
✔ Ouvir música que você gosta
✔ Fazer algo divertido
✔ Comer algo leve e refrescante
Pequenas alegrias já estimulam a dopamina.
✨ Às vezes o que falta não é sorte, é hábito.
Salve para lembrar quando precisar melhorar o dia
4 Hormônios do Bem-Estar que Podem Melhorar Seu Dia 😊✨
Seu corpo produz substâncias naturais que ajudam no humor, na energia e na sensação de felicidade.
Com hábitos simples, você pode estimular esses hormônios todos os dias.
Veja como 👇
1️⃣ Endorfina — sensação de energia 💪
Ajuda a reduzir o estresse e melhorar o ânimo.
✔ Caminhar ou fazer exercício leve
✔ Dar risada
✔ Comer um pouco de chocolate amargo
Movimentar o corpo já ajuda a liberar endorfina.
2️⃣ Serotonina — sensação de calma ☀️
Ligada ao humor, ao sono e ao bem-estar.
✔ Tomar sol por alguns minutos
✔ Tomar banho relaxante
✔ Comer frutas e alimentos naturais
Pequenos momentos ao ar livre fazem diferença.
3️⃣ Ocitocina — sensação de carinho 🤗
Relacionada ao afeto e à conexão com outras pessoas.
✔ Abraçar alguém
✔ Brincar com animais
✔ Passar tempo com quem você gosta
Contato e carinho ajudam o corpo a relaxar.
4️⃣ Dopamina — sensação de motivação 🎧
Ligada ao prazer e à vontade de fazer coisas.
✔ Ouvir música que você gosta
✔ Fazer algo divertido
✔ Comer algo leve e refrescante
Pequenas alegrias já estimulam a dopamina.
✨ Às vezes o que falta não é sorte, é hábito.
Salve para lembrar quando precisar melhorar o dia
anônima
6d
Tô tentando não ser assim
qual sua dúvida?
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