O que te ajuda a dormir melhor?

Suplementação de melatonina.

Gozar
Nada como uma boa gozada pra dar aquele sono

Remedio para ansiedade para dormir tranquilo

Álcool, exercícios, relaxante muscular, sexo...

Bebidas, durmo muito bem quando estou bastante bêbado.

Trabalho, cansaço físico e mental.

Tem que beber aquela água antes pra dormir hidratado

Bater uma pupunha

Silêncio

Exercício físico e leitura. Até porque meu trabalho já trará de casar minha mente.

Gozar

Nada

Nada bate um sexo selvagem

Um soco na cara

Meu vizinho funkeiro ser preso

Cansaço físico.

Não tirar sonecas vespertinas e ter um dia produtivo.

Ouvir músicas.

Melatonina.

Trabalhar no pesado, funciona em mim

Um bom chá.

Eu gosto de ouvir músicas clássicas, instrumentais ou sons da natureza, usar máscara de dormir, tomar um copo de leite quente ou chá. E: cama confortável.

Transar bem gostoso com meu namorado, gozar e depois dormir de conchinha.

Antes era Rivotril, agora eu só deito, fecho o olho e espero o sono chegar

Orar antes de dormir.

Melatonina me ajudava a dormir rapidinho

contas pagas

Cobertor quentinho, café amargo.

Assistir filme.

Chá de cannabis.
Só tomo remédio de farmácia quando tá uma coisa mto grave! Eu evito! Prefiro medicina alternativa.

Receber uma surra de rola me faz dormir a noite toda.

Rezar, ficar em silêncio ou ouvindo algum vídeo de ASMR <3

Meu remédio pra ansiedade

Transar

Ler e ter uma rotina de horários de sono

Chá calmante, camomila ou cidreira 🥰