Você conhece mindfulness?
É um tipo de meditação ou filosofia de vida. Ela nos ensina a viver mais o momento presente e a desapegar das lembranças ruins do passado e preocupações com o futuro.
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eles perguntam
5 respostas
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elas respondem
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Sim, fazia, tenho que voltar. Ajuda muito a diminuir a ansiedade e aumenta nosso foco.
anônima
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Estou precisando disso, perdi a prática. Na minha adolescência eu fazia, e costumava ser benéfico.
eles respondem
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anônimo
4M
Sim, há um documentário no YouTube, vale a pena
4M
Eu fiz esse tipo de meditação por um tempo, mas parei pq não obtive resultados significativos.
Acho que meditação não funciona pra mim.
Acho que meditação não funciona pra mim.
anônimo
4M
Faço direto isso no vaso sanitário.
qual sua dúvida?
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