Término de relação, me deem dicas, relatos e conselhos!

Esses momentos que você quer ter uma recaída nada mais é do que seu cérebro buscando pela dose de dopamina que você costumava ter nesses "momentos bons". Amor/paixão é como droga, vicia o cérebro. Pra passar por essa "desintoxicação" você precisa dar tempo para o corpo acostumar a não receber mais os estímulos. Se mantenha firme. Mantenha distância. Dê tempo ao tempo.

Kkkkk nao tem forma rápida
Você provavelmente vai perder 10 kg
Você precisa se viciar em trabalho
E ficar longe de homens no geral por um tempo
Três meses de choro com amigas e foco em dinheiro.
Depois nos seis meses dependendo de como você tiver ainda vai sentir falta em alguns momentos (mesmo se tiver em outro relacionamento)

Um ou dois anos se tudo der certo e vida nova

Se conseguir focar em academia, Foque
Nao queira encontrar ninguém, é aí onde boas opções aparecem

Gata, tá falando com uma profissa aki. Tive 4 términos e 4 lutos de término kkkkk
Nos primeiros dias vai ser difícil mesmo, já que a sua mente vai fzr vc se lembrar do ex toda santa hora...é um inferno, mas é nestes momentos que é o ruim. Pois tem as recaídas chatas, que é aquela vontade de mandar o texto humilhando, stalkear as redes sociais dele, etc....
O melhor q vc pode fazer é ocupar a mente o máximo que pode, se for pra ter paz na sua mente o bloqueia...isso ñ é infantil. Foque em você agora, saia com amigas, conheça rapazes, faz algum curso, etc...
O segredo é vc ocupar a mente, para o coração esquecer aos poucos. E jamais se humilhe, jamais. Se bater vontade, apenas pare.

já deram dicas muito boas, a principal mesmo é o contato zero. exclui, muda de número, bloqueia, caso contrário não vai passar nunca e ainda corre o risco de voltar.

Não existe isso de passar de forma rápida. Pare de procurar muletas para a vida. Você fez uma escolha consciente, pague o preço da escolha que fez. Seja homem e mantenha-se firme.

O que você fez hoje exigiu muita força, porque terminar uma relação onde ainda existe amor é uma das coisas mais difíceis que existem. Você não terminou porque deixou de amar, terminou porque entendeu que amor sozinho não sustenta um relacionamento sem respeito. E isso dói muito.

Essa vontade de voltar, mandar mensagem ou pegar um moto uber pra ver ele é normal. Foram dois anos criando vínculo, rotina e apego, então seu coração ainda está acostumado com a presença dele. O problema é que, quando a saudade bate, a mente começa a mostrar só os momentos bons e tenta esconder tudo que te fez sair dali.

Mas pensa numa coisa importante: você não terminou no impulso. Você esperou ele sair, juntou suas coisas e foi embora. Isso mostra que essa decisão já vinha sendo construída dentro de você há muito tempo, por causa de dores que foram se acumulando.

Agora tenta não romantizar demais a relação nesses próximos dias. Saudade não significa que você tomou a decisão errada. Às vezes significa só que você amou de verdade. E quem ama sente mesmo.

Vai doer por um tempo, infelizmente não existe jeito rápido de passar por isso. Mas existe diferença entre sofrer e voltar pra um lugar que estava te quebrando aos poucos. Você pode sentir falta dele e ainda assim entender que precisava ir embora.

Deixar de acompanhar tudo relacionado a pessoa. Dependendo do seu nível de apego, excluir tudo relacionado a ela também ajuda. No mais, não tentar forçar uma alegria que não existe, aproveite a tristeza do término até ela deixar de fazer sentido.

Primeiramente, se há amor não existe a necessidade de mudar pois você a ama como ela é, reconhece o individuo pela própria individualidade e se esforça para conhecer e proteger apesar dos defeitos, sem alterar nada de sua essência!
Existe 2 formas de passar por isso, dando tempo ao tempo, analisando e moldando essa emoção, usando isso para se conhecer e se fortalecer emocionalmente, e existe a forma fácil: sair pegando geral e substituir essa emoção por outras emoções, uma é difícil e demorada a outra é rápida mas você não sai do lugar, sempre vai ser esse ser dependente, fraco e carente emocional.

Não passa rápido. Ninguém morre de amor. Demorou 2 anos construindo esse afeto, não vai mudar da noite para o dia. Vivência o luto, fica triste, chora, fale sobre isso com amigos, veja filmes, frua da Arte. Tem dois pontos importantíssimos que você deve se atentar:

1- relacionamentos precisam de um desfecho, como existem rituais de início assim como de passagem e término. Escreve uma carta, se existir maturidade emocional dos dois para sentar e conversar. O ressentimento vai falar mais alto, seja gentil, deseje boas coisas para ele e bola para frente. Relacionamento mal terminado sempre volta para te assombrar. Pelo visto o que você fez foi uma fuga. Tudo bem por agora fugir, digere esses sentimentos, mas em algum momento você vai ter que encarar de frente a situação. A ideia da carta, não necessariamente você precisa entregá-la, escreve para ele, coloca o que você sente em forma literária. Produzir uma obra de arte alivia a angústia humana é uma forma de terapia, sempre foi assim e sempre será.

2- não caia em ciclos de autodestruição. A melhor estratégia é cuidar de si mesmo. Faz atividade física, pratique um Hobby, se aproxime de amigos e familiares. O momento é de cuidado.

Amor é uma das palavras mais ingratas que existem, ela é genérica, existem varios tipos de amor. Eu sugiro que você escute o podcast do Clovis de Barros tanto o "Partiu Pensar" quanto o "Inédita Pamonha". Procure sobre o Amor ou sobre Eros ou o "O banquete de Platão ". O livro é bom também, normalmente algumas edições são conjuntas com a "Apologia de Sócrates " que eu super recomendo também.

Entenda a si mesmo, se cuida e vivencia o luto, faz parte da vida.