Como você lida com a sensação de se sentir culpado?

Como assim?

Eu não lidojjkkkk talvez seja por isso que eu precise de terapia

Não lido bem, fico remoendo isso mesmo que tenha passado anos.

Eu fico sem jeito.. e relembro constantemente.

Deixando o passado no passado. Ficar remoendo não vai resolver nada. O máximo que você pode fazer e tentar corrigir os erros cometidos e seguir em frente.