Como se preservar não entrando em jogos sociais estúpidos familiares?

A família da minha namorada é muito difícil de lidar, eles adoram se alfinetar como se fossem kengas no cio, o tempo todo usando passividade agressiva, indiretas e subtexto. Eu não cresci num ambiente assim e isso tem sido estressante. São os tipos de pessoas que se acharem brecha irão criticar até a forma que você respira e chamar de brincadeira. Tenho tentando manter o contato mínimo, mas minha namorada gosta de fazer coisas em família e com frequência tenho que lidar com isso. Inclusive, a cunhada dela é uma peste. O tempo inteiro querendo causar intrigas com comentários maliciosos, ela claramente assume se divertir com deboche e críticas. O contra ponto é que sei que ela teve uma infância difícil, mas isso não justifica. Ela tem um comportamento narcisista