Quando foi que a academia ficou tão popular do dia para a noite?

Quando se tornou material para exibicionismo na internet.

Instagram e influenciadores fitness anabolizados.

Galera não entende nada de treinamento, não tem senso estético e artístico, não entendem de nutrição de nada. Acham que shape conquista em meses ou em 1 ano. É trabalho duro e estilo de vida por anos, tem que gostar do processo o shape é consequência.

Mas tem outro lado também, há evidências científicas fortes sobre a quantidade de músculos construídos ao longo da vida e longevidade com saúde. Todos os atletas de alta performance de todas as modalidades fazem o esporte específico + musculação. Há mais estudos dentro da educação física sobre isso. É conhecimento acumulado.

É esse tipo de treinamento que deveria ser mais valorizado, cuidado do corpo para saúde. Shape não tem nada de saudável, até para naturais. Musculação para hipertrofia estética é estresse ao limite, é equiparado a um atletismo de alta performance. O corpo cobra. Eu tenho diversas lesões crônicas já ao longo de 20 anos quase de exercícios, já passei por duas cirurgias.

Pessoal só vive na imagem, como diria M.Heidegger. : 'O evento fundamental da era contemporânea, a essência do nosso tempo, é capturar o mundo como uma fotografia. "

A Imagem de si e a que se transmite aos outros é o propósito ilusório que todo mundo está sedento por conquistar.

Abraço! Bons treinos!

Internet ajudou muito

Culpa do Cariani, foi começando lá pra 2021 22

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