Oq fazer, tomar pra conseguir dormir bem?

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31m
Não consigo dormir bem a dias nesse caralho
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elas perguntam
8 respostas
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eles respondem
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Eu tenho problema de insonia e comecei a tomar suolemento de melatonina + triptofano e deu uma melhorada, vale a pena tentar
Pra dormir bem você tem que fazer atividades físicas, comer apenas alimentos naturais e na hora de dormir desligar todas as luzes
anônimo
33m
Eu geralmente fecho os olhos
Muita cachaça
Ler coisas chata
elas respondem
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anônima
31m
Te entendo, eu mesma n tô conseguindo por estar perturbada mesmo
Eu tomo goma de melatonina.