O que fazer para acabar com a ansiedade?
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anônimo
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9a
Acabei de acordar agora pouco (4:30) da manhã com o coração palpitando, sensação de desespero e falta de esperança. Passei recentemente por um processo de muita tristeza e provável depressão. Não pude contar com nenhum familiar e sim, com os amigos que estão me ajudando a me reerguer. O que fazer para acabar com a ansiedade?
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eles perguntam
4 respostas
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elas respondem
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Psicoterapia, exercício físico, antidepressivos e ansiolíticos, exercícios de controle de respiração
9a
Olha, virou moda dizer" vai se tratar", mas nesse caso não tem outro jeito.
Estou tratando tbm minha ansiedade, um comprimido por dia e fico super bem... procura ajuda médica, não é difícil conseguir...
Estou tratando tbm minha ansiedade, um comprimido por dia e fico super bem... procura ajuda médica, não é difícil conseguir...
9a
Sem consultar um psiquiatra fica difícil, porque vc claramente já ta precisando de medicamentos.
anônima
9a
Corrida e outras atividades físicas
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