Como lidar com algo que te limita, mas você não conta por medo de ser julgado ou chamado de louco?

Às vezes, não é falta de vontade. Você simplesmente não consegue fazer certas coisas por questões de saúde ou emocionais. E o pior é sentir que não pode falar sobre isso com ninguém, com medo de ser julgado, desacreditado ou tratado como “maluco”. Como vocês lidam com essa sensação? Já passaram por algo parecido?