Dormir antes das 22:00 realmente dá um sono incrível e reparador?

Sim. Minha rotina era muito melhor quando eu conseguia ir deitar as 21:30 no máximo, mas ultimamente tá tudo muito bagunçado.

Sim, quando to bem emocionalmente durmo bem demais, mas ultimamente não to bem

Não sei dizer

Dá Insônia

Não sei dizer... as vezes tenhos sonhos estranhos...

É bom mesmo. Preciso voltar a dormir nesse horário.