Sinto ciúmes de um cara que nem é meu. Por quê?

Aí, gente, preciso de ajuda.
Eu trabalhei com um cara e comecei a gostar dele. Hj, me falaram que havia um rapaz do local que tava brincando com uma moça da limpeza e eu já fiquei com ciúmes imaginando se não era ele; ELE NAMORA.
Desculpa, eu sei que tô errada e nunca desrespeitem relacionamento alheio. O baque com meu ex chefe foi tão forte (ele me iludiu emocionalmente e depois percebi que tava transando com a mulher do lado) que eu nunca mais me recuperei completamente.