Como controlar o nervosismo em uma entrevista de emprego?

Uma tática que eu uso é não ficar lutando contra a mente. Se ficar lutando contra a mente é ainda pior, só ignora, aceita que está nervoso e vai assim mesmo.

Atuando, simples. Coloque na cabeça que o não você já tem e pense que você é um excelente profissional e que se a empresa não te quer, eles que arrumem alguém melhor, e então você vai brilhar como CLT em outro lugar.

Pensar que a empresa pode te rejeitar, mas que você também pode rejeitar a empresa, te coloca numa posição de controle também.

Eu fiz 9 entrevistas na vida e passei em 7, porque em duas eu estava muito nervosa e não consegui passar confiança e demonstrei minha timidez. Aliás na minha primeira entrevista do meu primeiro emprego, eu fui super ansiosa, e estava me expressando como se a vaga já fosse minha, a gerente até reforçou "é um teste, se você passar etc etc", mas depois vi que é até bom fazer o empregador já te imaginar fazendo parte da equipe.

Estudando sobre a empresa e as perguntas mais recorrentes, ir com a resposta pronta ajuda muito.

Respira fundo e te acalma mano kkkkk

Quanto mais vc controla, menos vc controla.
Deixa fluir naturalmente, sempre estará positivo para o seu lado.

Você não deve nada a eles, se não der certo que se foda…eu que sou o cara mais inseguro e fóbico social não ligaria em fazer entrevista de emprego, é eles que precisam de você e não você deles.

Traga um pouco

Olha, maninho, faz o seguinte: dá 6 tapas na cara, 3 de cada lado, olhando pro espelho, se encarando mesmo. E fala pra sua mente: “Quem manda nessa porra aqui sou eu! O comando é meu, filha da puta!”

Aí coloca uma música que te anima, dá 5 pulinhos, se estica todo, colocando os braços pro céu, e solta um grito tipo: “Uuuuuuuuuuuuha!” Como se estivesse se preparando pra um ritual tribal.

Coloca pra fora, irmãozinho! Energia pra fora e deixa rolar. Grita e se estica. Você vai sentir uma energia do caralho. Parece até que os espíritos dos seus ancestrais apareceram e colaram nas suas costas, te dando força.

Depois disso, é só ir: saia cedo, sem pressa, ande tranquilamente e mantenha na mente o som de “uha, uha, uha, uha” como um mantra mental até chegar ao local da entrevista.

Quando começar a entrevista, verá que estará calmo, manso e focado nas respostas.

Fé.

Uma chávena de chá pode auxiliar.

Pense: ele é um ser humano como você. Apenas seja você, mostre interesse e mostre que sabe um pouco sobre a empresa, faça perguntas também e faça exercícios de respiração.

Se colocando em situações estressantes, seu corpo irá se adaptar e uma entrevista como essas será fichinha.