Vc come mto?

Bem pouco na real, mas tem vezes que quando como vale pelo dia inteiro.

Não, eu faço uma refeição no dia, o restante é cigarro e energético.

Que isso, assim a glicose vai lá pra cima, hein, cuidado. Mas não, hoje em dia tenho comido menos, apesar de ser algo que gosto bastante.

Pra um cara do meu porte físico, a quantidade de comida que eu como é normal, nem muita e nem pouca.

Eu como mais ou menos, vou comer lasanha com arroz batata palha é ketchup é suco de maracujá.

Passo fome

Foi linguiça calabresa ou Toscana?

Comia, mas estou tentando me libertar do vício

Vc tem q comer comidas que te saciam mas q são naturais.
Exemplo : bate iorgute integral com morangos congelados fica bom.
Vitamina de banana.
Batata doce.
Bolo de aveia com banana.
Qnd for comer faz salada q sacia.
Substitui sobremesa por chá ou capuccino.
Enfim. Fazer modificações.

Como pouco, apenas o suficiente.

Kkkkkk
Eu como o suficiente.

Sim, sou lombriguenta demais

Hoje em dia não, principalmente pela noite, estou apenas fazendo uma refeição e depôs como alguma fruta, ou um docinho.

Não. Meu problema era gostar muito de alimentos processados, mas estou melhorando isso.
Apesar disso, sempre consumi pouca quantidade de comida.