Como foi o momento em que você percebeu que não tava bem psicologicamente?

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Ou quando começou a considerar essa possibilidade?
Houve algum acontecimento específico ou foi algo que você percebeu aos poucos?
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Foi entre os dias 05 e 08 de janeiro de 2023, quando passei 72 horas seguidas batendo continência para um pneu.
Ali eu percebi que eu tinha que mudar.