É possível se curar de síndrome do pânico sem ir ao médico?

Sim. Já passei por isso e fui curada pela fé. Lembro do dia e da hora em que ocorreu o meu milagre, clamei a Deus e falei "senhor, eu não aceito essa situação, sou nova, tenho uma vida pela frente, não posso deixar esse problema vencer, ninguém é melhor do que ninguém." No outro dia eu estava curada, me arrumei, sai e me senti muito bem diante da sociedade. E olha que eu não saía há muito tempo. Estava pensando em suicídio já. Médico nenhum conseguiu resolver, um até falou "vc é muito nova pra usar medicamentos de tarja preta."

Psicoterapia, de preferência TCC e ajuda psiquiátrica, nessa ordem

Acho difícil se curar sozinho, procure um terapeuta que adote a chamada Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Ela poderá ajudar o paciente a entender os ataques de pânico, a como lidar com eles no momento em que acontecerem e como ter uma vida cotidiana normal sem medo de ter um novo ataque.

Eu já tive esta doença por mais de um ano, comi o pão que o diabo amassou. Tentei me curar sozinha mas não conseguia. Então comecei uma terapia com psicologo que adota a TCC e consegui me curar depois de dois meses.

Sim. Com meditação e auto ajuda.

Nenhuma doença é curada se não houver empenho do paciente
Eu falo por mim que tive TOC , fui ao psiquiatra tomei os remédios e nada adiantava
O dia que eu quis ficar boa ,coloquei minha fé e pedi a maezinha para interceder por mim eu fiquei boa .Na época não existiam tantos tratamentos alternativos como hoje em dia mas eu clamei e fui atendida.Isso já tem mais de 10 anos e sem nenhuma recaída
Isso é algo mto particular há várias pessoas que os medicamentos ajudam,outras não.
Olha hoje em dia existe a pscicoterapia holística, reiki,meditação, psicólogos, terapeutas,analistas ,livros de autoajuda , etc e etc
Mas nada vai te ajudar se não der o primeiro passo
E te desejo sabedoria para que possa tomar a decisão mais acertada
Um abraço apertado; )

muito difícil é melhor vc ir pro psicólogo

Hipnose clínica

Exposição total aos seus medos até eles sumirem.
Tem medo de gente? Vai no estádio de futebol vai em shows.

Acho que aí varia de pessoa pra pessoa ! Como dizem, cada caso é um caso !
Minha ultima crise foi há 15 anos! Sem médico algum !

O que vc ganha em se "tratar" por conta própria?
Vale a pena, como falaram aí, ir a um estádio lotado e correr maiores riscos?
Procura um médico, não há vergonha nenhuma.