Você homem, negligência a sua saúde mental?

Em agosto eu acordei numa manhã com o corpo completamente rígido, como se tivesse passado a noite inteira carregando um peso enorme nos ombros e no pescoço. Meu coração batia tão forte contra o peito que parecia tentar sair pela boca, até pra respirar tava difícil.

Arrumei minhas coisas e fui trabalhar, a medida que me aproximava ficava cada vez mais difícil respirar.
Parei em um consultório no meio do caminho e pedi ajuda, um médico tava chegando no consultório e me viu e disse que me atendia.

Conversamos e ele me explicou que o que estava sentindo era ansiedade.

Tenbo 29 anos, já perdi pessoas importantes, já fui assaltado a mão armada, já sofri um acidente onde meu ombro deslocou e eu coloquei no lugar na hora e fui pro hospital pilotando.
Embora tenha vivido essas coidas, o meu pior momento foi uma crise de ansiedade por conta do trabalho.
Até esse dia eu pensei que minha mente era indestrutível e não ligava pra nada relacionado a minha saúde mental.