Como se enturmar com a galera em qualquer lugar?

Sou tímida,falar com os outros SEMPRE foi uma barreira.Como o primeiro passo para conquistar uma mudança é qrer,gostaria de dicas e sugestões para me enturmar em todos os ambientes, ser conhecida por todos e bem recebida pela maioria tbm pois sei q n posso agradar a todos.
Só q o q pesa:nunca falei com ninguém sobre com medo de estranharem,mas passei um tempo com depressão e fiquei longe de tudo e de todos, acabou q eu q já era tímida fiquei com medo de me aproximar pq por ficar tempo demais evitando a sociedade me tornei um bichinho do mato,uma pessoa sem educação.Então como quebrar o gelo e conquistar as pessoas?"E principalmente", como ser educada?É sério estou mto mal educada, "sem tato" com as pessoas.Pelo meu jeito,tímido,antes eu aproveitava o fato q ninguém se conhecia e me enturmava nos lugares para eu me inserir só q onde vou todos já se conhecem, como me inserir em algum grupo? Ser inclusa?N qro passar mais um ano num canto sem falar com ngm e tbm como ter bons amigos?