Sim. Quando algo me abala tento imediatamente entender o q causou e ja vou lidando. Busque se conhecer, pra isso faça perguntas pra si msm e se analise a partir das próprias respostas
Sou mais ou menos, para me controlar Eu tento respirar fundo, beeeeeeeeemmmmmmmm fundo, pensar em coisas felizes, mudar de assunto... É difícil pq tem gente que sabe me tirar do sério.
Eu sou equilibrada, me controlo em varias situações mas tem outras q as vzs não da literalmente. E outras que só controlo na frente dos outros, quando fico sozinha vem tdo a tona .-.
Não tenho não. Tento tento mais parece que não dá certo. Até que de uns meses para cá estou vendo que estou mais controlada com relação ao meu emocional.
Com certeza tenho muito controle emocional, nao dou moral pra pessoas que fazem coisas pra me atingir. Sempre me defendo, porém nao desço do salto.
Oq eu faço pra ter controle emocional:
1.) Eu tenho minhas regras e elas não mudam pra ngm, se a pessoa nao me respeitar BOY BYE! Como sou casada, quando meu marido me atazana dou um Gelo nele.
2.) Auto-Ajuda, leio muitos livros de Auto-Ajuda sabe pq? Pq a unica pessoa que pode te ajudar eh vc mesma!!! O resto ta poco se fudendo pro seus problemas ou gosta de ver vc sofrer então primeiro passo SE AJUDE! E aprenda com livros, vídeos no you tube nao precisa nem gastar dinheiro.
3.) Encare suas emoções, energia, sentimentos como dinheiro! Nao de pra pessoas que não merecem.