Como superar a ex que voltou?

Faz 1 ano que terminei um relacionamento de 4 anos e recentemente ela voltou a falar comigo, so que ela ta namorando, e me me doeu e ainda doi mt ver os status dela e coisas do tipo com seu atual, eu n sou de sair pra festas e beber, eu to numa ''crise'' recentemente, n tenho pra onde sair, n tenho vontade de fazer as coisas q gosto e isso me quebrou ainda mais. o q vcs acham q devo fazer pra superar isso ? foi meu primeiro namoro e n sei como lidar com isso, eu até bloquei ela no whatsapp e facebook pra n ver suas coisas, mas msm assim me doi ver o q vi.