Tô carente, perdi tudo e não consigo sair do quarto. Como sair da bad?

Eu e minha namorada terminamos a 3 semanas ela tá saindo com outro eu tentei sair com outra tb mais ainda gosto dela sofri um acidente enquanto ia na casa dela tentar reatar nosso namoro e tô todo ferrado peguei atestado e fui demitido por isso é ainda perdi a confiança dos meus pais, não consigo estudar tem muita matéria acumulada da faculdade tô muito mal tudo que faço lembra ela, hj tentei voltar com ela mais ela não confia mais em mim e não quer voltar.