Mal estar por tudo que aconteceu recentemente. Já se sentiram assim?

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Estou com um mal estar gigante, do tipo de não conseguir trabalhar direito, dormir, me alimentar, com enjoo.. Recentemente bati o carro, separei da namorada, tenho multa pra pagar, franquia de seguro, fatura de cartão, literalmente estou na merda.. Vocês já ficaram assim? E o que fizeram pra tentar amenizar todo esse mal estar?
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eles perguntam
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eles respondem
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Tenta organizar as coisas por ordem de prioridade num papel.

Veja o que pode ser resolvido imediatamente com seu esforço e o que depende de outra pessoa para poder ser resolvido (esse você deixa para depois).