Alguém daqui sofre de insônia?

n, mas eu sinto sono q só uma disgraça

Eu tenho dificuldade pra dormir quando tenho crises de ansiedade, esperando datas marcadas ou situações de stress. Daí eu não acho posição na cama pra relaxar / dormir.

Eu tinha terrivelmente, mas não tenho mais...

Olhava o por do sol todos os dias!
Suco de uva, maracujá e água com gás.

Não tem nada como dormir bem...

Tenho muita dificuldade pra dormir, quando durmo acordo de todos em tempos. E se juntar as horas que durmo não chega a dar as recomendadas 8h. Não.sei se chega a ser insônia.

As vezes tenho insônia. Ou acordo com pouco tempo de sono. Mas depois chega um dia que tenho tanto sono que não consigo manter os olhos abertos, uma cansaço miserável. Acho que deve ser o corpo dando sinais para compensar as horas extras que fico acordada.

Eu sofro, geralmente tento ver um filme pra me pegar no sono. Mas tem dias que essa tecnica não funciona, e eu acabo ficando acordado. É horrível, principalmente quando se tem algum compromisso durante o dia. Quando estava trabalhando, as vezes acontecia disso e o pior... "No outro dia ia cansado e se arrastando pra trabalhar". É foda, sofro com insonia desde muitos anos atrás.

Não sei se tenho, mas não consigo dormir antes da meia-noite,.

Não é que eu tenho insônia, mas como todo bom vampiro, odeio a luz do dia.