Leaodejupiter

Todo mundo consegue meter um shape?

Sim, a diferença é o quanto de dedicação isso vai demandar. Tem pessoas que já tem genética privilegiada e mesmo comendo mal e/ou não sendo tão focadas conseguem desenvolver com mais facilidade, já outras precisam ser regradas pra obter resultado. Dentre outros fatores, idade, maturidade muscular, etc.