Principe10

criou a questão Progressão de carga se mede na primeira série válida pra cada músculo porque nas outras já tem fadiga né?

criou a questão A zona de ouro da Hipertrofia é 8 até 12 repetições, tu ajusta suas cargas pra falhar e progredir nessa faixa?

criou a questão Começou agora essa folia de alerta de tornados no Brasil também? Que palhaçada esse clima né?

criou a questão 17,5Kg no supino inclinado com halter falhando em 8/9 repetições, agora é progredir até 12 repetições né?

criou a questão A zona de repetições de 8 a 12 é ótima pra perceber a falha muscular numa cadência mais lenta na repetição né?

criou a questão Por que a musculação é um esporte muito mais divertido que futebol, basquete, vôlei, lutas, maratona, etc?

criou a questão Já viram Nick Walker treinando? É bonito de ver a cadência dele em cada repetição usando tanto peso né?

criou a questão Sabia que uma pessoa magra por natureza mesmo malhando nunca vai passar de 70kg sem acumular 20% de gordura?

criou a questão A gente precisa saber chegar na falha muscular com menos peso porque ninguém aumenta o peso pra sempre né?

criou a questão Estudo mostrou que homem de 80 anos que faz musculação é tão forte quando um de 25 que não faz, absurdo né?

criou a questão Por que pessoas que não tiveram filhos relatam que são muito criticadas por algumas pessoas?

criou a questão Se a pessoa sabe que a paixão dela é malhar e descansar, qualquer coisa que atrapalhe isso tá fora da vida né?

criou a questão Homens que gastam com prostitutas diferentes contabilizam isso como lazer igual viajar e praticar esporte?

criou a questão 70 kg já na cadeira extensora sendo que a gente nem pesa isso, que corpo bizarro de forte né?

criou a questão Por que na academia nenhuma garota ainda não chegou na gente pedindo nosso número e chamando pra sair?