Como aumentar a bunda sem academia e sem cirurgia plástica?
Até tento engordar comendo mais, mas a gordura vai toda pra barriga, academia só cresce minhas coxas, nada de bunda, quero alguma coisa que seja pra tomar ou que dê pra fazer isso e tenho medo de colocar silicone
elas respondem
anônima
2a
Ou vc nasce de novo, ou entra na academia e faz os exercícios para glúteo, sua bunda vai crescer fazendo agachamento, búlgaro, elevação pélvica, stiff e levantamento terra...além disso precisa evoluir carga e constância