Treinar em casa dá resultados?
anônima
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elas respondem
Eu malhava 1 ano na academia, engordei, ganhei massa muscular, parei de ir e pra não perder o que ganhei continuei malhando em casa, não obtive resultados eu emagreci e deu bastante estrias, só que eu malhava sem pesos, então acredito que se tiver pesos em casa consegue sim ter resultados