Por já envolver o peso do corpo, todo acréscimo de peso é considerável.
Agachamento corporal com um halter de 5 kg já é uma carga intermediária.
Se você faz com halter de 10 kg já é uma carga bem pesada e não é recomendado agachar com mais que isso. A não ser que queira problemas na coluna no futuro.
Agachamento corporal com um halter de 5 kg já é uma carga intermediária.
Se você faz com halter de 10 kg já é uma carga bem pesada e não é recomendado agachar com mais que isso. A não ser que queira problemas na coluna no futuro.
