Tô com prisão de ventre, o que eu faço galera? Dicas?

Tenho vontade de cagar, vou no banheiro e não sai nada e a pessoa ainda tem que lavar o cu várias vezes pra ficar limpo kkkk que chato meu Deus

eles respondem

Coma muitas fibras e beba muita água: coco, damasco seco, aveia...
Se tiver mais de 4 dias, tome um laxativo.