Como voltar a gostar de academia?
Peguei repulsa do ambiente e não sei porquê. Antes eu gostava, treinava certinho, seguia dieta, mas agora eu perdi 10 kg e massa muscular por consequência de uma cirurgia que eu fiz desde ent não consigo mais sentir tesão em treinar, peguei nojo daquele ambiente, músicas, pessoas e n sei o pq
eles respondem
2a
Talvez faça um tempo de calistenia que é ao ar livre e compre alguns acessórios pra ajudar no seu treino. Fiz 2 anos assim e foi bem legal