Sacia muito mais, colocando leite, pasta de amendoim, aveia, bananas, leite em pó, amido de milho, nescau.
Nessa quantidade de 1 litro de shake você bota 1400 calorias pra dentro de uma vez só.
O corpo só não ganha peso se não quer mesmo.
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anônima
02/07/2024 17h21
