Galera, será que já posso voltar a treinar? Como devo voltar?
Eu treinava com pesos a 1 ano e 2 meses na academia, porém a uns 4 meses atrás fui abaixar dentro de uma van apertada pra pegar uma moeda pra uma tiazinha e quando levantei fiquei com uma dor terrível nas costas, essa dor durou 4 meses e erradiou para varias partes das costas, tomei tudo que eu podia tomar de anti-inflamatório e analgésicos nesse período e nada de sarar, já tava achando que iria f...
elas respondem
2a
Vc passou 4 meses com dor e só agr procurou um médico? Coluna é coisa séria, minha mãe ficou 8 meses de cama por causa de um movimento errado na academia com um peso leve!
Vá ao médico mesmo assim para saber o q é isso, melhor prevenir, do que remediar.
Vá ao médico mesmo assim para saber o q é isso, melhor prevenir, do que remediar.