Homem de 1,80m, 61kg, comendo até o talo e dificuldade pra ganhar massa, que metabolismo de merda é esse?

Vai se fuder, a gente não pesa 100 kg de músculos pra ter que comer tanto assim pra ganhar massa.

Comer em 2 pratos ao mesmo tempo pra isso? Fazer shakes todo dia pra ficar assim?

Ninguém aqui é fisiculturista pra comer tanto assim e não ganhar peso. Tomar no cu, caralho.