O metabolismo é muito acelerado?
Essa é a maior dificuldade, você ganha, você perde, porque a genética é pra perder peso fácil.
E sempre tem que estar em superávit calórico. Não existe comer menos.
Essa é a maior dificuldade, você ganha, você perde, porque a genética é pra perder peso fácil.
E sempre tem que estar em superávit calórico. Não existe comer menos.
a mesma coisa com corrida, se voce corre mantem magro, se para de correr engorda.
manter constancia é tudomas ainda prefiro musculação pois te permite comer mais e n tem aquele problema de sair um pouco da dieta pois tudo vira musculo
