Mulheres, quero dicas pra melhorar o funcionamento do intestino

anônima
Meu intestino não funciona direito, queria conseguir cagar todos os dias. Alguém tem dicas de alimentação ou qualquer outra coisa?
eles respondem
Coma mais alimentos ricos em fibras e proteínas.

Coma menos alimentos fritos, gordurosos, e salgados.

Boa sorte.
 
Coma mais alimentos ricos em fibras e proteínas. Coma menos alimentos fritos... - elaele