Depressivos de plantão, como vocês tem vivido?
Okay, resumindo. Eu estou com um mau estar duradouro, sem ânimo para fazer nada, não tenho mais interesse em fazer o que eu gostava. Ando tão cansada mentalmente que nem discuto, às vezes choro do nada. Mas, sem motivo. Vou em psicólogo, tomo remédios. Estou tendo boas relações atualmente, família/faculdade. O que fazer? O bizarro é que só me sinto melhor se faço algo que literalmente posso arrisc...
elas respondem
2a
você pode estar com falta de vitaminas, como a outra anonima disse. tenta consultar uma nutricionista e informar o que está acontecendo, ela vai te dar uma dieta e recomendar um exercício físico (indico caminhada ao ar livre pela manhã ouvindo música ou podcast ou alguma atividade para pegar vitamina D)