Nós magros devemos priorizar exercícios de grandes grupos musculares como agachamento, remadas, flexão/supino?
Principe10
Devour
06/08/2024 18h40
Olha, caminhada é o melhor exercício, ele fortalece o coração. Agora, se quiser fazer atividades
de grande impacto, deve ser para aumentar a resistência e ganhar massa muscular. Pesquise o músculo que é afetado por cada um, aí você vai saber.
0
comentários
curtir (
0
)
0
entrar
criar conta
criar pergunta