O que fazer em momentos de crises de ansiedade e estresse?

Para momentos específicos onde não se há vontade de fazer absolutamente nada. Qualquer atividade (que amamos fazer) se torna o cúmulo do enfadonho.
Nem música que é simplesmente botar pra tocar e ouvir eu tô conseguindo
12/09/2024 08h06

Mantenha distancia das redes sociais ou ate mesmo do seu celular, vá passear, ler algo,

se arrume, saia, arrume seu quarto, lave uma louça