Estou engordando, estava com 88kg e agora 92kg
anônimo
Estou pensando em ir na academia pra uns 2 ou 3 meses. E chegar em 100kg e o treino q vou pegar vai ser mais a parte inferior pq o homem já é propenso em ter a parte superior mais grossa, eu acho feio prefiro focar mais a parte inferior em ganhar mais perna e panturrilha e bunda, e a parte superior vou diminuir o treino e pegar só na parte peito braço e triceps e as costas não vou fazer, não quero...
eles respondem
E eu só estou perdendo peso.
Vou ver se começo na academia nos próximos meses e subo para 120kg.
Vou ver se começo na academia nos próximos meses e subo para 120kg.