Percebo que a minha crise de ansiedade está aumentando, o que fazer?
anônima
A cada dia que passa eu sinto que os sintomas estão piores, sinto tremores no corpo inteiro, as vezes tenho tiques na cabeça, coisa que eu nunca tive e agora estou tendo, eu fico fora de mim, a minha boca dormente, pode ser nervoso também, pq aqui em casa fico mais nervosa do que calma. Os meus pais são maravilhosos, se eu pedir alguma coisa eles me ajudam, porém, o jeito que é aqui em casa não co...
eles respondem
anônimo
1a
Sei que é difícil mas tente mudar seu foco, não se atenha a tantos detalhes pequenos que não mudam nada na sua vida, talvez se começar algum tipo de hobby possa ser que abstraia um pouco...
Boa sorte
Boa sorte