Percebo que a minha crise de ansiedade está aumentando, o que fazer?
anônima
A cada dia que passa eu sinto que os sintomas estão piores, sinto tremores no corpo inteiro, as vezes tenho tiques na cabeça, coisa que eu nunca tive e agora estou tendo, eu fico fora de mim, a minha boca dormente, pode ser nervoso também, pq aqui em casa fico mais nervosa do que calma. Os meus pais são maravilhosos, se eu pedir alguma coisa eles me ajudam, porém, o jeito que é aqui em casa não co...
elas respondem
É difícil viver em um ambiente que te deixa tão nervosa e ansiosa. Os sintomas que você mencionou podem ser muito relacionados ao estresse e à pressão que você sente em casa.
É compreensível que você queira agradar seus pais, mas é importante lembrar que suas necessidades e sentimentos também importam. A dinâmica familiar pode ser complicada, especialmente se seu pai tende a ficar nervoso sem uma razão aparente.
Talvez você possa tentar ter uma conversa calma com seus pais sobre como você se sente em relação a certas situações, como as expectativas em casa. Pode ser um desafio, mas é importante expressar seus sentimentos de maneira aberta e honesta. Além disso, se você continuar a sentir sintomas físicos, pode ser bom buscar a ajuda de um profissional de saúde mental para te apoiar nesse momento. Você merece se sentir bem e em paz.
É compreensível que você queira agradar seus pais, mas é importante lembrar que suas necessidades e sentimentos também importam. A dinâmica familiar pode ser complicada, especialmente se seu pai tende a ficar nervoso sem uma razão aparente.
Talvez você possa tentar ter uma conversa calma com seus pais sobre como você se sente em relação a certas situações, como as expectativas em casa. Pode ser um desafio, mas é importante expressar seus sentimentos de maneira aberta e honesta. Além disso, se você continuar a sentir sintomas físicos, pode ser bom buscar a ajuda de um profissional de saúde mental para te apoiar nesse momento. Você merece se sentir bem e em paz.