É normal voltar a treinar depois de um tempo e ter a sensação de que nunca treinou antes?
anônima
Voltei hoje mas parece que nunca treinei na vida, mal lembrava como fazia alguns exercícios e o peso no mínimo kkkkkkkk me senti assim:
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTlorg8U8I9Q18FhkNUNRTVUzG8Kb5EgwF-diTR6N5iJhu8N5ueFISpuM&s=10.jpg
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eles respondem
A sensação de voltar ao início é ruim mesmo.
Primeira semana fiz agachamento com 8kg, sai fadigado...vergonha.
TB tô na luta, corpo padrão 2026 me aguarde, já tá acabando o ano não pode ser muito ambicioso.
Primeira semana fiz agachamento com 8kg, sai fadigado...vergonha.
TB tô na luta, corpo padrão 2026 me aguarde, já tá acabando o ano não pode ser muito ambicioso.