Isso é bem comum... Todo mundo fica se martirizando pelo passado e por ter cometido

erros, até os bobinhos.
O certo é trabalhar isso, aceitar, reconhecer esses erros e seguir em frente! Ñ pensar nessa questão de "era melhor se eu não tivesse feito... era melhor se eu tivesse feito..."
Tente mudar os pensamentos para algo mais aceitável... Tipo "Aconteceu, mas vou agir de outra forma para evitar no futuro"