Tem mulher e homem que são doidos fazendo remada serrote com 20kg, 30kg, 50 kg? Pedem pra lesionar a coluna?

Parecem uns burro de carga.

E tem até mulher que acha bonito arrebentar as costas e sofrer no futuro.
TeuCrush
TeuCrush
16/10/2024 20h36

pelo contrario treinamento de força quando feito com a forma correta é otimo para fortalecer

a região e prevenir lesões
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