Você tem ou já teve mania de ficar deitado? Como parar com esse costume?
Quando estou de boa sem fazer nada invés de eu ficar sentada no sofá eu tenho mania de ficar sempre deitada entre uma tarefa e outra. Quero parar com essa mania pq isso gera preguiça.
eles respondem
1a
Começa pelo mais fácil. Tente ficar em pé durante momentos de descontração. Tá mexendo no celular, mexe em pé. Vendo televisão iden. Série na Netflix iden, etc e por aí vai