Quase 3 meses de academia e sem ver resultado no shape
anônimo
Apenas me sinto mais forte (porquê estou pegando mais peso) e mais resistente para fazer os exercícios
eles respondem
1a
Calma, leva tempo…3 meses você ainda é iniciante. Pega firme na dieta, continua progredindo nos treinos e tenha paciência